Pimpin Lari Aerobik di KPT, Dandim Brebes Pesan ini

 Brebes - Dalam rangka meningkatkan kebugaran dan pembinaan fisik anggota, Komandan Kodim 0713 Brebes, Korem 071 Wijayakusuma, Letkol Infanteri Sapto Broto, S.E., M.Si pimpin langsung anggota dan PNS laksanakan lari aerobik di halaman Kantor Pelayanan Terpadu (KPT) Kabupaten Brebes, Jalan Proklamasi 77 Brebes, Jawa Tengah. Selasa, (02/07/2024).

Kegiatan pembinaan fisik lari aerobik ini merupakan kegiatan Kodim 0713 Brebes yang dilaksanakan secara rutin pada hari selasa dan kamis setiap minggunya.

Dandim mengatakan, hakekatnya setiap prajurit harus memiliki kebugaran, ketangkasan, dan kemampuan fisik yang prima.

“Sebagai satuan kewilayahan yang memiliki peranan penting dalam melaksanakan pembinaan teritorial, kegiatan fisik merupakan syarat mutlak guna mendukung pelaksanaan tugas pokok,” paparnya.

Dandim menambahkan, olahraga lari wajib dilaksanakan, karena berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat, begitu pula fisik akan terjaga dan terhindar dari segala penyakit.

“Dengan memiliki fisik yang prima secara otomatis kita sebagai prajurit akan mampu melaksanakan setiap tugas yang diberikan oleh satuan,” Tutupnya. (Pen0713).

Inilah Cara Prajurit Brebes Memompa Hormon Bahagia Hilangkan Stres

Brebes – Puluhan prajurit Kodim 0713 Brebes memanfaatkan Jalan Raya Brebes-Jatibarang untuk melakukan pembinaan fisik dalam mendukung kesiapan dalam tugas sehari-hari.

Dibenarkan Bintara Tinggi Staf Operasi (Bati Ops) Kodim, Pelda Abdul Kholik, bahwa aktivitas aerobik penuh semangat merupakan kebutuhan bagi prajurit selain untuk pembinaan karier.

“Kami melaksanakan aerobik atau aktivitas kardiovaskular untuk menjaga kesehatan tubuh juga pembinaan jasmani sebagai syarat bagi yang akan naik pangkat,” ucapnya, Kamis (24/10/2019).

Dijelaskannya lanjut, selain kepentingan kedalam, lari di jalanan menurutnya untuk menggugah animo masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan jasmani untuk menunjang rohani.

Kegiatan diawali dengan senam peregangan dan pemanasan yang dipimpin langsung olehnya di Lapangan Apel Makodim Brebes, Jalan Jenderal Sudirman No. 107 Brebes.

“Banyak manfaat kesehatan dari pelaksanaan lari pagi jika dilakukan rutin minimal dua kali seminggu, diantaranya menurunkan berat badan dan memperlancar sirkulasi darah untuk mengurangi resiko penyakit jantung,” imbuhnya.

Ditambahkannya, selain itu juga untuk menurunkan risiko menderita alzheimer hingga 60 persen serta menurunkan stres.

“Saat melakukan aerobik seperti ini, tubuh akan melepaskan hormon bahagia (endorfin) sehingga menurunkan kadar hormon stress,” pungkasnya. (Aan)