Senam Pagi Jaga Kesehatan TNI dan PNS Kodim Brebes

  

Brebes - Anggota Kodim 0713/Brebes melaksanakan senam sehat setelah melaksanakan apel pagi. Senam ini guna menjaga kebugaran tubuh hingga terhindar dari penyakit, terutama wabah Covid-19 yang belum berakhir ini. Senin (15/02/2021)

Senam sehat di pimpin oleh Bintara Staf Operasi Serda Eko dan di ikuti oleh prajurit TNI dan PNS dengan penuh semangat.

Komandan Kodim 0713/Brebes Letkol Armed Mohamad Haikal Sofyan, melalui Bintara tinggi Seksi Operasi (Bati Ops) Pelda  kholik  mengatakan, bahwa senam atau olahraga adalah kebutuhan yang harus dilakukan setiap prajurit untuk mencapai kebugaran dan kesehatan.

“Prajurit harus memiliki fisik dan mental yang prima, karenanya itu harus dicapai dengan olah raga. Kami ajak dan berikan kesempatan kepada prajurit Kodim 0713/Brebes untuk merasakan manfaat senam yang luar biasa ini,” Tuturnya.

Disampaikannya, pelaksanaan kegiatan senam pagi ini dimaksudkan untuk memelihara dan melatih kebugaran tubuh serta menyiapkan organ tubuh dalam sebelum melaksanakan dinas rutin.

Seluruh Prajurit Kodim 0713/Brebes tampak sangat antusias dan semangat mengikutinya. Karena gerakannya sederhana, menyenangkan dan menyehatkan.(Teguh)

Jaga Kebugaran Di Masa Pandemi, Persit KCK Cab XXIII Dim 0713 Brebes Lakukan Senam

  

Brebes – Persatuan istri tentara (Persit) Kartika Chandra Kirana (KCK) Cabang XXIII Kodim 0713 Brebes melaksanakan senam pagi bersama di Aula Jenderal Soedirman Makodim, Senin (08/02/2021).

Senam tersebut diinisiasi oleh Ketua Persit KCK Cab XXIII Dim 0713 Brebes Ny. Rosa Haikal Sofyan yang diikuti seluruh pengurus cabang.

Kegiatan senam diawali dengan peregangan untuk melenturkan otot-otot guna menghindari cedera, dilanjutkan dengan senam bersama yang dipimpin oleh instruktur.

Pada kesempatan tersebut,  Ketua Persit menegaskan bahwa, kegiatan Senam bersama ini selain dalam rangka bertujuan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh ditengah pandemi Covid-19, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh anggota.

Lebih lanjut Ketua menyampaikan bahwa, kegiatan senam bersama itu selain memelihara dan menjaga kesehatan tubuh, juga untuk meningkatkan kesadaran pentingnya berolahraga.

“Diharapkan dengan adanya senam bersama ini seluruh anggota Persit senantiasa sehat dan bugar, Jika sudah bugar dan sehat, otomatis dirinya akan selalu siap mendampingi suami dalam pelaksanaan tugas sebagai anggota militer,” pungkasnya. (Oedjank).

Kodim Brebes Latihan Fisik Dengan Barbell

Brebes - Untuk menjaga kebugaran serta membentuk postur tubuh yang ideal, Personel Kodim 0713/Brebes melaksanakan materi senam barbell yang digelar oleh Staf Operasi, Kamis, (01/08/19).

Sebelum melaksanakan kegiatan, terlebih dahulu dilaksanakan apel pengecekan personel, kemudian pengecekan kesehatan dan selanjutnya dilaksanakan senam peregangan dan pemanasan yang dipimpin oleh Bintara Operasi Serda Muslimin.

Komandan Kodim 0713/Brebes melalui Pasiops Lettu Kavaleri Eko mengatakan, para prajurit terlebih dahulu melaksanakan pemanasan, selanjutnya melaksanakan materi senam barbell di halaman Kodim.

Hal ini bertujuan selain untuk membentuk postur tubuh prajurit yang ideal, juga untuk meningkatkan dan memelihara serta memperkuat kemampuan fisik prajurit, dalam rangka mendukung peningkatan profesionalisme prajurit, dihadapkan dengan tuntutan tugas kedepan yang semakin kompleks, ujar Pasiops

Dalam pengamatan di lapangan, para prajurit melaksanakan kegiatan dengan penuh semangat dan gembira. Terlihat sangat kompak melakukan kesepuluh rangkaian gerakan senam barbell yang dipandu oleh Serda Muslimin. Hal ini merupakan sebuah kesadaran betapa pentingnya agar badan menjadi sehat dan bugar. (Utsm)

TNI Ajarkan Gerakan Senam Pagi

Brebes – Kesehatan merupakan dambaan setiap orang, karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Seperti yang dilakukan oleh Babinsa Serma Yuli Koramil 17/Songgom Kodim 0713/Brebes. Jum’at (19/07/19) bertempat di sekolah Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) Harum Desa Cenang.

Sejak dini Babinsa mengenalkan anak-anak di PAUD bagaimana caranya agar tubuh dan badan sehat, yaitu dengan memperkenalkan gerakan senam pagi.

“Setidaknya 78 siswa-siswi PAUD ini mengenai bagaimana melakukan gerakan senam yang dilakukan TNI pada saat senam pagi”. Kata Serma Yuliharyo.

Berlangsung selama 45 menit, siswa PAUD ini mengikuti gerakan demi gerakan yang dipraktekkan, sampai-sampai gelak tawa penuh kebahagiaan muncul di para orang tua murid saat menonton anak-anaknya mengikuti gerakan senam yang dicontohkan. (Utsm).

Jumat Sehat, Berkah dan Sedekah, Persit Kodim Brebes

Brebes – Ratusan anggota Persit Kartika Chandra Kirana Cabang XXIII Kodim 0713 Brebes, bersama Yayasan Yatim Piatu Mukti Indonesia Desa Siasem Kecamatan Wanasari dan pihak Hotel Grand Dian Brebes, melaksanakan Jumat Sehat, Berkah dan Sedekah di Halaman Makodim. Jumat (26/4/2019).

Kegiatan senam pagi yang diprakarsai Grand Dian Hotel Brebes ini dihadiri Ketua Persit, Ny. Reva Faisal Amri, General Manager Grand Dian Hotel, Ani Kusumaeni (37) serta Bendahara Yayasan Mukti Indonesia, Nurokhim (39).  

Acara diawali dengan senam pagi yang dipandu oleh instruktur senam BL dan zumba, Wiwin (39) dari Jatibarang Brebes.

Sebagai acara puncak yaitu ramah tamah sekaligus doorprize dari pihak hotel yang membagikan makan malam untuk dua keluarga, berenang untuk tiga keluarga dan bermalam di kamar VVIP untuk dua keluarga sebagai doorprize utamanya.

Dibenarkan GM hotel bintang tiga tersebut bahwa, “Silaturahmi kali ini kami datang ke Kodim Brebes mengajak Persit untuk sehat dan berbagi dengan Yayasan Yatim Piatu dan Dhuafa Mukti Indonesia dalam kegiatan CSR (Customer Social Relationship) melalui Jumat Barokah,” ucap Ani Kusumaeni.

Ditambahkannya, kegiatan dilaksanakan rutinitas setiap Jumat di lembaga-lembaga pemerintahan, Polri dan TNI khususnya di wilayah Kabupaten Brebes.

Acara diakhiri dengan penggalangan bantuan sosial bagi yayasan diketuai Isran Hasan yang menaungi 48 orang yatim dan piatu serta 79 dhuafa. (Aan Pendim Brebes).

Koramil : Himassal Brebes Di Latih Senam dan PBB

Brebes, Prajurit TNI AD di Komando Kewilayahan (Kowil) terlihat senantiasa melakukan tugasnya diantaranya pembinaan teritorial (Binter) maupun sosialisasi wawasan kebangsaan (Wasbang) di wilayah binaanya masing masing.

Hal tersebut seperti yang dilakukan oleh Danramil 01/Brebes Kapten Inf Nurhadi yang didampingi dua Babinsa yakni Sertu Agus W dan Serda Bangun Hidayat IA, terlihat memberikan pembekalan Binsik dan melatih PBB Dasar terhadap para Peserta PKPNU Kader Penggerak Nahdathul Ulama anggota Himassal (Himpuman Mahasiswa Alumni Lirboyo) Kabupaten Brebes di Ponpes Assalafiyah Saditan Brebes yang di ikuti 45 orang. Sabtu (13/4/19).

Selain memberikan pembinaan fisik (Binsik) dan latihan Peraturan Baris Berbaris (PBB), Danramil 01/Brebes nampak memberikan penjelasan seputar Wawasan Kebangsaan dimana sekarang sudah jamannya digital dengan mengedepankan penerus milenial untuk menuju dan membentuk jiwa patriotisme kepada para Peserta.

“Selain untuk melatih kedisiplinan dan kekompakan melalui pembinaan fisik dan PBB, mereka perlu diberikan pengetahuan Wasbang untuk membentuk jiwa patriotisme dalam dirinya. Peserta PKPNU, perlu sekali ditanamkan jiwa patriotisme dan cinta tanah air tersebut, sehingga bisa sebagai dasar hidup dilingkungan masyarakat,” kata Kapten Inf Nurhadi.

Para Peserta PKPNU tampak sangat antusias berlatih PBB gerakan ditempat dan penghormatan tanpa tutup kepala, apalagi dengan selingan cerita heroik dan humor yang dilontarkan Serda Bangun Hidayat, merekapun makin bersemangat berlatih.

Serda Bangun menambahkan, dalam pelatihan PBB bagi Peserta PKPNU bertujuan untuk menumbuhkan sikap jasmani yang tegap dan tangkas. karna rasa persatuan akan tumbuh rasa kedisiplinan sehingga dengan demikian senantiasa dapat mengutamakan kepentingan tugas diatas kepentingan individu.

“Tentunya dengan melatih peserta ini kita tumbuhkan rasa persatuan dengan rasa kedisiplinan yang tinggi agar mereka lebih utamakan tugas diatas kepentingan pribadi secara langsung mereka tanamkan rasa tanggung jawab,” katanya. (Utsm)

TNI – Koramil Bumiayu Ajarkan Senam Pagi

Brebes, Anggota Koramil 08/Bumiayu Kodim 0713/Brebes Koptu Ariyanto yang bertugas sebagai Babinsa melaksanakan salah satu pembinaan teritorial terhadap siswa-siswi MAN 2 Brebes dengan melaksanakan senam pagi. Jum’at  (29/03/2019).

Koptu Ariyanto mengenalkan kepada siswa-siswi tentang bagaimana urutan senam pagi yang benar, yaitu dimulai dari peregangan terlebih dahulu dilanjutkan masuk senam pagi. Dengan dimulai dari bagian kepala dilanjutkan ke bagian bawah sampai dengan kaki.

Kegiatan ini adalah sebagai pengenalan kepada pelajar bahwa pentingnya senam dan pemanasan dalam setiap kegiatan yang berbau fisik. Karena anak anak seusia mereka sering melakukan kegiatan fisik seperti bermain, paling tidak mencegah cidera mereka dalam kegiatan berolahraga.  Pelaksanaan kegiatan senam tersebut di ikuti 30 orang yang didampingi langsung Drs. H. Lufil Hakim, M.Pd selaku Kepala Sekolahnya.

Kepala Sekolahnya mengatakan, "Kami sangat senang dan berterima kasih kepada Bapak Babinsa yang telah membantu proses kegiatan belajar mengajar di sekolah, kami jadi tahu tentang urutan peregangan yang benar, paling tidak kedepan dalam setiap kegiatan fisik akan dilakukan pereganagn terlebih dahulu.

Kepala Sekolah melihat siswa yang sangat antusias dan riang gembira dalam mengikuti kegiatan, Kepala Sekolah juga mengucapkan terima kasih kepada pihak TNI khususnya Koramil Bumiayu bisa melanjutkan kerjasamanya,"harap Lufil Hakim.

Babinsa juga menghimbau kepada seluruh siswa untuk membiasakan hidup sehat yang salah satu dengan melaksanakan olahraga, senam yang benar, Jika ingin sehat dan tubuh selalu bugar harus berolah raga secara rutin karena dengan sehat kita dapat menikmati kehidupan,”ujar Babinsa. (Utsm0713).