Pererat Silahturahmi Dandim, Kapolres dan Kejari Brebes Olah Raga Sepak Bola

 Brebes - Komandan Kodim 0713/Brebes Letkol Infanteri Sapto Broto, S.E., M.Si menuturkan bahwa kegiatan olahraga Sepak Bola bersama ini akan rutin dilakukan, selain karena hobi berolahraga ini juga untuk menjaga kebugaran dan kesehatan fisik serta mempererat hubungan baik yang sudah terjalin antar instansi TNI-POLRI dan Institusi di lingkungan Kabupaten Brebes. Jum'at (09/08/2024). 

“Ini bagian dari meningkatkan Soliditas TNI-Polri dengan Instansi Pemerintahan Daerah yang harus kita pertahankan,” ujar Dandim Letkol Infanteri Sapto Broto

Sementara Kapolres Brebes, AKBP Achmad Oka Mahendra, S.I.K., M.M., mengungkapkan, olahraga merupakan kebutuhan untuk tubuh agar selalu fit. Selain itu, kegiatan ini akan lebih mempererat lagi rasa kebersamaan dan menyatukan semua, baik di jajaran internal TNI-POLRI maupun Pemerintahan Daerah. 

“Semoga dengan kegiatan olahraga bersama Sepak Bola ini bisa menjadi mitra dan sinergitas antara TNI Polri maupun Pemda untuk seterusnya,” pungkasnya.

Aturan pemain dalam sepak bola Sinergitas TNI Polri dan Kejaksaan Negeri Brebes ini lengkap bersama anggota dan staf.

Kepala Kejaksaan Negeri Brebes Yadi Rachmat Sunaryadi, S.H., M.H.. mengatakan bahwa olah raga sepak bola ini mengenalkan kepada seluruh anggotanya kepada anggota Kodim dan juga Polres Brebes guna mempererat silaturahmi. (Pen0713).

Jumat Sehat, Prajurit Wijayakusuma Lakukan Oraum

 

Banyumas - Prajurit Wijayakusuma Korem 071/Wijayakusuma, dalam rangka mempertebal kondisi imunitasnya di masa pandemi Covid-19 ini, lakukan Olah raga Umum (Oraum) untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh. 

Hal tersebut dikatakan Kasiopsrem 071/Wijayakusuma Mayor Inf Yusuf usai melaksanakan olahraga umum bersama segenap anggota Makorem 071/Wijayakusuma, Jumat (19/3/2021) di Makorem 071/Wijayakusuma Sokaraja, Banyumas.

Dikatakannya, berbagai olahraga umum dalam Jumat Sehat ini, diantaranya Futsal, Aerobik, Woodball, Gymnastic dan sebagainya sesuai kemampuan masing-masing anggota. 

"Kegiatan olahraga umum ini, tidak serta ditentukan harus dan wajib dilakukan pada salah satu cabang olahraga umum, namun kegiatan ini kita lakukan sesuai kemampuan anggota dan boleh dikatakan sesuai hobi masing-masing. Disamping itu, kegiatan ini, kita kemas selain mengolahragakan diri kita masing-masing, juga dikemas sebagai wahana soliditas dan kebersamaan antara yang memimpin dengan yang dipimpin", paparnya.

Sehingga, lanjutnya. Dengan suasana kebersamaan ini, akan timbul soliditas satuan yang mantap dalam rangka mendukung tugas pokok satuan. "Boleh dikata, selain untuk menjaga imunitas tubuh di masa pandemi ini, juga sebagai wahana kita menghibur sesama anggota, namun dengan kegiatan ini juga, kita tetap lakukan pendisiplinan protokol kesehatannya", pungkasnya.

Sementara itu, Komandan Korem 071/Wijayakusuma Kolonel Inf Dwi Lagan Safrudin, S.I.P., mengatakan, olahraga menjadi suatu kewajiban dan keharusan bagi prajurit Wijayakusuma, apalagi saat ini di masa pandemi Covid-19. "Olahraga sebagai bentuk selain membina fisik, juga sebagai wahana kita menjaga imunitas tubuh dimasa Covid-19 ini. Walaupun kita sudah divaksin, kita harus tetap menjaga kondisi fisik kita agar tetap stabil agar tidak terpapar Covid-19. Karena vaksin hanya sebagai pelindung kita menjaga imunitas tubuh bukan sebagai tameng obat penangkal Covid-19.", terangnya. 

Dikatakan Kolonel Dwi Lagan, bahwa kegiatan olahraga bagi prajurit dan PNS nya tersebut dilaksanakan setiap harinya paling lama satu jam, hal tersebut sesuai himbauan dan arahan Komando Atas yang bertujuan untuk menjaga kekebalan tubuh atau imunitas tubuh segenap prajurit dan PNS Makorem 071/Wijayakusuma.

"Yang tahu sakit tidaknya kita, hanya kita sendiri. Karenanya, untuk mengetahui kondisi tubuh kita sehat atau sakit, kita harus dapat menjaga kondisi kesehatan kita, melalui olahraga maupun melalui asupan makan kita serta istirahat sesuai standar kesehatan. Selain itu, kita juga harus bisa mengecek secara rutin kesehatan kita, agar tahu kondisi tubuhnya masing-masing", pungkasnya.

Satu Jam Sehat Bugar, Jaga Imunitas Prajurit Wijayakusuma

 

Banyumas - Prajurit Wijayakusuma Korem 071/Wijayakusuma selain dituntut keprofesionalannya dalam menjalankan tugas pokoknya sebagai prajurit TNI, juga dituntut sehat dan bugar sebagai pendukung pelaksanaan tugas.

"Pembinaan fisik prajurit Wijayakusuma Korem 071/Wijayakusuma ini, dilaksanakan dalam setiap harinya minimal 1 jam dengan melaksanakan pembinaan fisik berupa aerobik, joging, tenis lapangan maupun fitnes", terang Danrem 071/Wijayakusuma Kolonel Inf Dwi Lagan Safrudin, S.I.P., Kamis (25/2/2021) di Makorem 071/Wijayakusuma, Sokaraja, Banyumas.

Dijelaskan orang nomor satu di Korem 071/Wijayakusuma, sesuai dengan yang disampaikan Kasad dalam salah satu kebijakannya pada Rapim TNI AD yang lalu, setiap satuan agar selalu membudayakan olahraga sebagai kebutuhan prajurit dan PNS guna untuk menjaga kondisi fisik dan kesehatan prajurit dan PNS.

Kolonel Dwi Lagan juga mengutarakan bahwa kegiatan fisik di Korem 071/Wijayakusuma beserta jajarannya, telah dilaksanakan sesuai program di satuan masing-masing. "Dalam kegiatan pembinaan fisik prajurit dan PNS, kami selalu menekankan kepada segenap prajurit dan PNS untuk menjaga kondisi fisik dan kesehatannya dengan berolahraga, minimal 1 jam setiap hari. Dengan tujuan agar kondisi fisik dan kesehatannya selalu fit dan bugar, karena dengan seperti itu akan mendukung tugas sebagai prajurit dan PNS", ujarnya. 

"Pembinaan fisik di Makorem 071/Wijayakusuma sendiri, kami pergunakan aplikasi Strava sebagai wahana untuk mengukur kemampuan masing-masing. Sehat tidaknya kita, kita sendiri yang tahu. Karenanya, minimal 1 jam lakukan olahraga", paparnya.

Danrem juga mengungkapkan bahwa selain olahraga dilaksanakan dalam setiap harinya, juga dalam waktu dua minggu sekali, prajurit dan PNS Korem 071/Wijayakusuma melakukan bersepeda/gowes bersama, yang bertujuan melatih kemampuan dan kebugarannya serta sebagai wahana kita memantau wilayah. "Gowes tidak hanya kita lakukan dalam satuan ataupun dalam satu wilayah saja, namun kita lakukan keluar wilayah sebagai wahana menjaga fisik, mengolahragakan prajurit dan PNS di masa pandemi ini sebagai bekal menjaga imunitas tubuh kita, dan juga sebagai wahana kita untuk memantau wilayah khususnya dalam rangka PPKM Mikro di masa pandemi Covid-19 ini", pungkasnya.

Bina Fisik dan Disiplin Kinerja Syarat Mutlak Bagi TNI dan PNS

  

Brebes - Bina fisik, Anggota Kodim 0713 Brebes, Korem 071 Wijayakusuma melaksanakan apel rutinnya setiap pagi dan dilanjutkan senam sebelum bekerja sekaligus pembinaan fisik ringan. Senin (11/01/2021).

 

Dalam pengarahan apel pagi disebutkan oleh Perwira Operasi melalui Bati Opslat (Bintara Operasi dan Latihan) Pelda Abdul Kholik memerintahkan kepada seluruh personel baik TNI maupun PNS untuk meningkatkan kedisiplinan baik ketepatan waktu apel, dinas dalam, cara berpakaian dinas yang harus rapih dan sesuai gamad maupun dalam kegiatan lainnya yang bersifat kedinasan, serta menjaga kesehatan baik pribadi maupun keluarga di masa pandemi covid-19.

 

"Apabila semua itu dilaksanakan, maka akan menjadi suatu kebutuhan dan dapat dipastikan bahwa kinerja kita tertib sesuai dengan peraturan." Papar Batiopslat

Terkait dengan kebutuhan, kegiatan olah raga juga menjadi salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi oleh tubuh kita karena selain menjaga kebugaran badah, juga meningkatkan ketahanan tubuh seseorang.

 

" Apabila tubuh kita bugar dan sehat, niscaya segala sesuatu akan terasa ringan dan ini akan berpengaruh terhadap kinerja kita di satuan, " tambah Pelda Abdul Kholik. (Ujang).

TNI : Menjaga Kebugaran Ditengah Pandemi Covid-19

 

  

Brebes - Guna menjaga kebugaran fisik menghadapi Pandemi Covid-19 serta untuk kesiapsiagaan dalam menjalankan kedinasan sehari-hari, Prajurit dan Pegawai Negeri Sipil (PNS) Kodim 0713 Brebes, Korem 071 Wijayakusuma secara rutin melaksanakan olahraga lari di stadion Karangbirahi Brebes, Jawa Tengah. Selasa (29/12/2020).

Beragam upaya pembinaan terus dilakukan oleh prajurit Kodim Brebes dalam meningkatkan daya tahan tubuh dengan menjaga kebugaran fisik dan stamina untuk meningkatkan imunitas tubuh. Salah satunya melalui olah raga lari dengan mengelilingi lintasan lari lapangan sepakbola dimana perorangan harus lari selama 12 menit dengan jangkauan atau jarak tempuh 3.200 meter dengan tetap mengedepankan protokol kesehatan pencegahan penyebaran virus corona dengan melaksanakan physical distancing dan menggunakan masker.

Sebelum melaksanakan rutinitas olah raga, Komandan Kodim 0713 Brebes Letkol Armed Mohamad Haikal Sofyan melalui Pelda Abdul Kholik Bati Ops Lat (Bintara Tinggi Operasi dan Latihan) Kodim mengatakan "Dengan berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat, kuat dan dapat mengantisipasi penyebaran Covid-19, sehingga dengan kesehatan yang terjaga dapat membantu dan mendukung kelancaran pelaksanaan tugas sehari-hari," ujar Bati Ops Lat, saat memimpin langsung kegiatan tersebut. (Utsm).

Cara Pembinaan Fisik Prajurit Kodim Brebes

  

Brebes - Stadion Karangbirahi merupakan tempat dilangsungkannya pembinaan fisik bagi para prajurit TNI dan PNS Kodim 0713 Brebes.

Kegiatan olah raga ini dilaksanakan seminggu 3 kali, yaitu hari selasa, kamis dan jumat pagi.

Pelaksanaan program Komando Atas inipun dimanfaatkan juga oleh prajurit dan Pns dengan bermain bola setelah melaksanakan lari rutin. Kamis (17/12/2020).

Pengendali kegiatan Pasiops Kodim yang diwakili oleh Pelda Abdul Kholik Batiopslat memimpin langsung kegiatan aerobik tersebut mengatakan, “Sebelum pelaksanaan kegiatan diawali dengan apel pagi dan senam pemanasan di bawah tribun timur stadion yang dipimpin oleh Bintara Operasi Serda Eko dan dilanjutkan dengan lari aerobik”. Ungkap Pelda Kholik.

“Setelah pelaksanaan lari aerobik dan senam pelemasan dilanjutkan dengan olah raga lainnya, seperti saat sekarang bermain bola di depan gawang, adu pinalti dan tendangan sudut ”, ungkapnya,

Dengan olah raga rutin akan mendapatkan kebugaran dan kemampuan Prajurit dan Babinsa akan tetap terjaga dengan baik.

“Yang pastinya sangat berguna dalam mendukung tugas satuan Komando kewilayahan serta kesiapan satuan Koramil dan tugas yang diemban setiap prajurit Babinsa dalam menjaga serta membina wilayah teritorialnya tetap aman dan Kondusif,” Batiopslat. (Utsm).

Anggota Koramil Ketanggungan Jaga Kesehatan Dengan Olahraga

  

Brebes - Jaga kesehatan dan tingkatkan daya tahan tubuh ditengah pandemi Covid-19, Koramil 15 Ketanggungan Kodim 0713 Brebes melaksanakan olahraga senam bersama. Selasa (08/09/2020)

 

Kegiatan ini telah dilakukan setiap hari guna meningkatkan imun tubuh dan menjaga kesehatan agar pelaksanaan tugas pokok sebagai pembina teritorial dapat dilaksanakan secara maksimal.

 

Senam bersama ini dilakukan sekitar 15 menit setiap harinya, berolahraga di halaman Makoramil saat pandemi Covid-19 direkomendasikan untuk tetap menjaga Physical Distanceing, selain itu tetap menggunakan masker ketika berolahraga.

 

Menurut Danramil Kapten Infanteri Sugeng Wiratno “Melakukan olahraga ringan sebelum melaksanakan tugas rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebagai upaya mencegah penyebaran Covid-19”, ujarnya.

 

“Dengan sistem imunitas tubuh yang meningkatkan dan terus terjaga dengan baik,  maka tubuh tidak rentang terkena penyakit.  Sebaliknya jika olahraga diabaikan, maka dapat menyebabkan tubuh menjadi lemah dan rentang terkena penyakit”. Imbuh Kapten Sugeng.

 

“Olahraga ini, diinstruksikan langsung oleh Dandim 0713 Brebes Letkol Arm Mohamad Haikal Sofyan, menurut Dandim dengan berolahraga rutin diharapkan Prajurit tetap bugar, sehat dan kuat sehingga meningkatkan daya tahan tubuhnya”. Tutup Danramil saat memberikan pengarahan seusai olehraga. (Utsm)

 

Kodim Brebes Olah Raga Sekaligus Beramal

Brebes - Olah Raga merupakan suatu kebutuhan setiap manusia,  sebab dengan melakukan olah raga badan menjadi sehat dan kuat.

Seperti yang dilakukan rutinitas personel Kodim 0713 Brebes yang mana sertiap hari selasa dan kamis melaksanakan olah raga,  baik olah raga ringan maupun lainnya. 

Peltu Sugihato,  PNS Aris dan PNS Alip memanfaatkan kesempatan dalam berolah raga jalan sehat di jalan taman siswa brebes,  Kamis (16/07/2020).

Anehnya,  personel Kodim 0713 Brebes ini melakukan hal yang tidak terduga yakni membantu sang guru SMP N 4  Brebes yang sedang mengangkut batu bata untuk diangkut kedalam rumahnya. 

Aksi ini dilakukan seketika itu dalam waktu dan hitungan menit,  ketiga personel Kodim ini membantu mengangkat batu bata dan mendorong gerobak.

"Jangan repot-repot pak,  ini biar saya kerjakan sendiri,  monggo olah raga saja" Celetuk Pak Guru Mustamid (60) yang akan menyudahi masa dinasnya menjadi guru itu. 

Peltu Sugihato menjawab "Tidak apa-apa pak guru, mengangkat batu bata ini juga olah raga, sekalian kami membantu biar cepat pergeseran batu bata ini agar cepat masuk ke dalam rumah bapak,  kalau masih ditepi jalan ini nanti akan mengganggu pemakai jalan karena posisinya persis di tepi jalan raya" Kata Sugiarto. 

Pak Guru Mustamid ini mengucapkan terima kasih kepada anggota Kodim yang telah membantu meringankan pekerjaannya tersebut. 

Berolahraga merupakan kebutuhan utama untuk menjadi jiwa yang sehat dan kuat,  namun apabila melakukan olah raga dipadukan dengan beramal membantu orang lain,  maka akan mendapatkan kesehatan jasmani dan rohani yang baik pula. 

Apresiasi personel Kodim Brebes ini mendapatkan apresiasi dari warga yang melihat diperjalan,  bahkan pengendara sepeda motor dan mobilpun mengeluarkan acungan jempol kepada ketiga personel Kodim Brebes ini. (Utsm)

Olah Raga Jaga Kebugaran, Koramil 15 Ketanggungan Tetap Melaksanakan Disaat Pandemi

Brebes - Menjaga kebugaran  Anggota Koramil 15 Ketanggungan Kodim 0713 Brebes melaksanakan Apel Pagi di Lanjutkan olahraga bersama di Makoramil, Jum’at (19/06/2020).

Apel pagi di ambil oleh Danramil Kapten Infanteri Sugeng Wiratno, dalam apel tersebut Danramil menyampaikan beberapa perhatian diantaranya tetap melaksanakan protokoler kesehatan di pandemic covi-19 sebelum melaksanakan pembinaan fisik dan secara terprogram sesuai jadwal yang di tentukan oleh satuan. Tutur Danramil.

Olah raga adalah olah gerak badan yang membentuk badan agar sehat dan bugar. Dengan berolah raga badan sehat terdapat jiwa yang sehat dapat menunjang pelaksanaan tugas sehari-hari.

Selesai melaksanakan apel pagi dilanjutkan olah raga senam sebelum bekerja, olah raga merupakan salah satu kesejahteraan prajurit, karena apabila tubuh kita sehat kita dapat melakukan aktivitas apapun. (Utsm)

Voly Bersama, Wujud Sinergitas TNI Polri di Brebes

Brebes - Olahraga bersama antara TNI Polri di Kabupaten Brebes, secara spontanitas digelar Polres Brebes, Rabu sore (28/8/2019) kemarin. 

Ratusan personel dari Polres Brebes dan Kodim 0713/Brebes melaksanakan olahraga bermain bola voly yang dilaksanakan di halaman Mapolres Brebes. 

Tampak hadir mengikuti kegiatan tersebut, Kapolres Brebes AKBP Aris Supriyono bersama PJU dan jajaran TNI dari Kodim 0713/Brebes. 

Kegiatan yang dilaksanakan tersebut juga sebagai hiburan sekaligus menghilangkan kepenatan usai melaksanakn tugas kedinasan.

Kapolres Brebes AKBP Aris Supriyono melalui Kabag Ops Kompol Harry Sutadi mengatakan, olahraga bersama ini, merupakan wujud Sinergitas TNI dan Polri di Kabupaten Brebes, sekaligus sarana untuk membina hubungan dan komunikasi harmonis seta kebersamaan antara TNI-Polri.

Soliditas dan sinergitas itu, kata Kabag Ops, harus dilakukan karena TNI dan Polri merupakan kekuatan untuk memelihara keamanan ketertiban masyarakat (kamtibmas) dan menjaga keutuhan Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI).

"TNI dan Polri harus siap menghadapi tantangan tugas ke depan. Melalui kegiatan olahraga bersama ini diharapkan dapat semakin mempererat jalinan kebersamaan, memperkokoh persatuan dan kesatuan antara TNI dan Polri khususnya di wilayah Kabupaten Brebes," kata Kabag Ops. 

Sementara itu, Pasi Ops Kodim 0713/Brebes Lettu kav  Eko Rudiyanto menambahkan, bahwa sinergitas TNI dan Polri di Brebes solid. "Ini merupakan momentum yang sangat baik, sebagai sarana  membina hubungan komunikasi yang harmonis dan kebersamaan antara TNI-Polri. Diharapkan, melalui kegiatan olahraga bersama tersebut, semakin mempererat jalinan kebersamaan, memperkokoh persatuan dan kesatuan antara TNI dan Polri, serta menjaga kesehatan aparat kemanan wilayah,” tuturnya. (Hms-Pendim0713)