Koramil 05 Losari Tingkatkan Metabolisme Tubuh Cegah Virus Corona

 

 

Brebes - Salah satu upaya pencegahan virus corona atau covid 19 adalah dengan meningkatkan metabolisme tubuh, salah satunya dengan berjemur di bawah sinar matahari langsung selama 10 sampai 15 menit, Kamis (02/04/2020).   

 

Komandan Koramil 05 Losari Kapten Infanteri Muhtadi menekankan kepada anggota Babinsanya untuk melaksanakan kegiatan itu setiap hari sebelum mulai bekerja.   

 

Ini merupakan terusan dari Komandan Kodim 0713 Brebes Letkol Infanteri Faisal Amri, SE agar seluruh jajarannya melaksanakan jemur pagi dibawah terik sinar matahari. Tutur Danramil.

 

Menurut para ahli, waktu terbaik jemur badan di bawah sinar matahari pagi adalah diatas pukul 10.00 WIB. Namun, saat berjemur tidak boleh terlalu lama. Diatas jam 10 pagi 10-15 menit, diatas pukul 11 selama 3 menit. Tambahnya.

 

Pelaksanaan olah raga yang dilanjutkan dengan berjemur di bawah sinar matahari dilaksanakan di halaman Koramil, bertujuan untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan metabolisme tubuh agar terhindar dari penularan virus corona atau covid 19.   

 

"Sebagai langkah dan upaya pencegahan virus corona atau covid 19, kita lakukan mulai diri sendiri selain dengan melakukan pola hidup bersih dan sehat, sering cuci tangan pakai sabun, olah raga, dan membatasi diri keluar rumah. Kita juga melakukan pencegahan dengan berjemur di bawah sinar matahari selama 10-15 menit dan diimbangi makan makanan bergizi,". (Utsm). 

Kapten Sutarno “Upaya Pencegahan Radikalisme” Penting Diberikan Kepada Peserta Jambore Cabang Brebes

Brebes – "Upaya Pencegahan Radikalisme" sangat penting diberikan pada kegiatan Jambore Cabang Ke-5 Kwartir Cabang Brebes Tahun 2019 yang diselenggarakan di desa Randegan, Kecamatan Losari, Kabupaten Brebes, Jawa Tengah. Malam Sabtu (27/12/2019).

Anggota Pramuka Penggalang sebanyak 120 orang menerima materi tersebut dari Kapten Infanteri Sutarno yang kesehariannya bertugas menjabat sebagai Danramil 05 Losari Kodim 0713 Brebes.

Dalam isi materi yang disampaikan memaparkan segala hal mengenai berbagai kisah dan sejarah, dimana melalui pendidikan pramuka ini diharapkan dapat meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa, anggota pramuka merupakan komponen cadangan dalam bela bangsa/negara. “Papar Danramil.

Dengan demikian anggota Pramuka harus mengetahui arti Bela Negara, Dimana perilaku warga negara yang dijiwai oleh rasa kecintaan pada Negara Kesatuan Republik Indonesia yang berdasarkan Pancasila dan UUD 1945 guna menjalin kelangsungan hidup berbangsa dan bernegara seutuhnya.”Tambah Kapten Sutarno”

Upaya Pencegahan Radikalisme dimulai dari diri sendiri yang harus mencintai dirinya, orang tua dan keluarganya. Sehingga manakala ada sesuatu yang memancing maupun menghasut serta mengajak untuk berbuat melawan NKRI maka hal tersebut bisa ditangkal sedini mungkin dengan mengingat keluarga dan orang tua. (Utsm)

350 Pelajar Terima Materi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara

Brebes - Komandan Koramil (Danramil) 05/Losari, Kapten Inf Sutarno memberikan materi Wawasan Kebangsaan (Wasbang) dan Bela Negara pada kegiatan pendidikan dan latihan kepemimpinan pada para pelajar di SMK Annur Karangjunti Kecamatan Losari, Brebes. Rabu (10/7/19).

Kegiatan yang digelar oleh sekolah SMK tersebut bertempat di Aula dengan jumlah siswa 350 orang peserta, Tutur Kapten Sutarno.

Danramil 05/Losari mengatakan, kegiatan ini bertujuan untuk membentuk karakter dan kepribadian generasi muda sebagai penerus tongkat estafet pemimpin bangsa dimasa mendatang.

Dengan Wawasan Kebangsaan dan semangat Bela Negara, diharapkan tercipta jiwa Nasionalisme serta rasa Patriotisme yang tinggi sebagai landasan dalam mengemban cita-cita bangsa.

Pada kesempatan itu, Danramil menyampaikan kepada seluruh peserta tentang empat pilar kebangsaan, proxy war, bahaya narkoba yang sedang hangat menjadi perbincangan akhir-akhir ini di media sosial maupun di lingkungan sekitar.

Dengan materi Wawasan Kebangsaan yang telah diberikan, banyak memberikan manfaat bagi para generasi muda sehingga memiliki jiwa dan semangat juang yang tinggi, serta dapat mengisi kemerdekaan RI dengan membangun dan menciptakan masyarakat yang adil makmur dan sentosa. (Utsm)